Informativa sulla privacy

Questa informativa riguarda Kiuas: Contrast Therapy Log per iPhone e Apple Watch («Kiuas», «l’app») e questo sito. Kiuas è fatta da Michele Cantelli, sviluppatore indipendente («io»). Domande: kiuas@emmekappa.me. In caso di differenze fa fede la versione inglese.

In breve

Niente account, niente accesso. Per usare l’app non mi dai né nome né email.
Niente server. Kiuas non ha un backend. Non manda le tue sessioni, il tuo battito o altro né a me né a nessun altro.
Niente analytics, pubblicità o tracciamento. Nell’app non c’è nessun SDK di analytics, pubblicità o raccolta dei crash.
I tuoi dati stanno in tre posti: iPhone, Apple Watch e Salute. Ne escono solo quando condividi tu un file.

Salute

Kiuas usa HealthKit di Apple, e solo con i permessi che concedi nella schermata di Salute. Puoi cambiarli quando vuoi in Impostazioni › Privacy e sicurezza › Salute › Kiuas, o nell’app Salute. Salute non dice alle app se la lettura è stata negata: se neghi un tipo di dato, Kiuas semplicemente non lo vede e funziona con meno.

Cosa legge Kiuas

Dato	A cosa serve
Battito	Dal vivo sul Watch durante la sessione, per gli avvisi di sicurezza, e dopo per il riepilogo, il grafico e i valori per giro.
Frequenza a riposo	Il controllo del recupero dopo il freddo e l’avviso «battito alto nel riposo».
Data di nascita	Facoltativa. Serve solo l’età, per proporti la soglia predefinita. Puoi scrivere la tua soglia al suo posto.
Peso	La stima Kiuas delle calorie. Senza, la stima usa 75 kg e un intervallo più largo.
Allenamenti	Gli allenamenti salvati da Kiuas stessa, per costruire lo storico e tenerlo allineato a Salute. Kiuas li riconosce dal proprio identificativo di sessione e ignora quelli delle altre app.
Energia attiva e basale	Le calorie di Apple per una sessione, mostrate accanto alla stima Kiuas, e copiate nella versione corretta di una sessione perché le conservi.

Kiuas non chiede altri dati di Salute: né la variabilità del battito (HRV) né il sonno.

Cosa scrive Kiuas

A fine sessione Kiuas salva in Salute un solo allenamento (tipo «Mente e corpo»), con una parte per ogni fase. Contiene:

inizio, fine e le fasi, con il tipo (sauna, bagno turco, freddo, riposo…), il giro e l’obiettivo;
il battito registrato dal Watch durante la sessione;
l’energia attiva, quella di Apple o la stima Kiuas (la scelta è in Impostazioni › Kcal in Salute), e l’energia basale come la registra il Watch. L’energia attiva conta per l’anello Movimento;
alcuni dettagli come metadati dell’allenamento: il nome del protocollo (anche quello di un protocollo creato da te), i fattori segnati prima di iniziare (acqua, caffeina, alcol), se la sessione è finita prima, la stima Kiuas delle calorie con il suo intervallo e un identificativo interno di sessione.

Tutto ciò che sta in Salute può essere letto dalle altre app a cui tu permetti di leggere gli allenamenti. Tienilo presente per il nome del protocollo e i fattori segnati.

Quando correggi una sessione (sposti la fine, cambi una fase, togli un giro), Salute non permette di modificare: Kiuas cancella l’allenamento che aveva scritto e ne salva una nuova versione con gli stessi dati.

L’impostazione «Prendo farmaci che abbassano il battito» non viene scritta in Salute: resta nell’app.

Kiuas segue le regole di Apple per HealthKit: i dati di salute non sono mai usati per la pubblicità, mai venduti e mai condivisi con terzi.

Cosa resta sui tuoi dispositivi

Sull’iPhone, nello spazio privato dell’app: lo storico delle sessioni (orari, fasi, statistiche del battito, avvisi), i tuoi protocolli, le impostazioni (soglie, età se l’hai scritta, l’impostazione dei farmaci, le preferenze sulle calorie, i dettagli dell’acqua fredda che inserisci per la stima) e i rapporti di iOS descritti più sotto.

Sull’Apple Watch: un diario di ogni sessione, scritto evento per evento perché la sessione sopravviva a un crash o a un riavvio, e una copia dei protocolli e delle impostazioni. Dopo il salvataggio in Salute il diario passa in un archivio sul Watch, dove resta finché non elimini l’app dal Watch.

Nel Portachiavi dell’iPhone: il numero di sessioni che hai registrato, che serve per le 2 sessioni gratuite di Kiuas Pro. È l’unica cosa che resta dopo aver eliminato l’app.

Kiuas non sincronizza questi dati su iCloud. Come i dati di ogni app, possono finire nei backup di iPhone o Watch, se li fai.

iPhone e Apple Watch

Le due app si parlano con WatchConnectivity di Apple, un canale diretto fra i tuoi dispositivi abbinati. L’iPhone manda al Watch protocolli e soglie. Il Watch manda all’iPhone la sessione finita e, durante la sessione, il suo stato (fase, tempo, battito, avvisi) perché l’iPhone possa mostrarlo. Niente passa da un mio server.

Live Activity e notifiche

Sull’iPhone Kiuas può mostrare una Live Activity sulla schermata di blocco e nella Dynamic Island, e mandare notifiche locali a fine fase. Sono create sul dispositivo: niente notifiche push, niente server di notifiche. Una Live Activity mostra fase e tempo e, durante un avviso, il battito: chi vede la tua schermata di blocco li vede anche lui. Puoi spegnere Live Activity e notifiche in Impostazioni › Kiuas.

Export e condivisione

Niente esce dai tuoi dispositivi se non lo condividi tu:

Kcal per fase (Impostazioni › Dati) esporta le ultime sessioni in un file CSV: data, fasi, durate, battito medio, calorie di Apple e di Kiuas, avvisi, minuti al caldo e stato della batteria e della temperatura del Watch durante la sessione.
Rapporti di iOS (Impostazioni › Dati) esporta i rapporti descritti più sotto in un file JSON.

Tutti e due passano dal foglio di condivisione di iOS verso il posto che scegli (File, Mail, un’altra app). Da lì quella copia è nelle tue mani e segue le regole del posto dove la metti.

Diagnostica

Una volta al giorno iOS può consegnare all’app i rapporti MetricKit: consumo di batteria, CPU, memoria, tempo di avvio, blocchi e diagnosi dei crash. Kiuas tiene gli ultimi 30 solo sull’iPhone e non li manda da nessuna parte. Se vuoi aiutarmi con un problema puoi esportarli e mandarmeli per email. Descrivono come si è comportata l’app, non le tue sessioni.

A parte, se hai attivato Condividi con gli sviluppatori di app in Impostazioni › Privacy e sicurezza › Analisi e miglioramenti, Apple può condividere con me rapporti sui crash e statistiche d’uso tramite App Store Connect, in forma aggregata e senza identificarti. È un sistema di Apple, con l’informativa di Apple, e lo spegni da lì.

Sul Watch Kiuas annota il livello della batteria e lo stato termico del dispositivo durante la sessione, per segnalare il Watch caldo e il consumo. Restano con la sessione.

Abbonamento Kiuas Pro

Le prime 2 sessioni sono gratuite; dopo, per iniziare una sessione nuova serve l’abbonamento Kiuas Pro (i dettagli sono nei termini d’uso). Gli acquisti passano da StoreKit di Apple e dall’App Store:

Nessun dato di pagamento passa da Kiuas. Pagamento, rinnovi, rimborsi e In famiglia li gestisce Apple, secondo la sua informativa sulla privacy. Kiuas non vede mai nome, email, account Apple o carta.
L’app sa soltanto se c’è un abbonamento attivo, e lo chiede a StoreKit sul dispositivo. Anche il Watch lo chiede a StoreKit, e riceve lo stesso sì o no dall’iPhone tramite WatchConnectivity.
Il conteggio delle sessioni gratuite è un numero tenuto nel Portachiavi dell’iPhone, sul dispositivo. Resta lì anche se cancelli delle sessioni o elimini l’app, così reinstallando le sessioni gratuite non ripartono. Non contiene altro.
Da Apple ricevo solo report di vendita aggregati in App Store Connect (quanti abbonamenti, in quali paesi). Non mi dicono chi sei.

Cosa Kiuas non fa

Niente account, accesso, server o cloud propri.
Niente SDK di analytics, pubblicità o tracciamento; niente identificativo pubblicitario; niente tracciamento fra app o siti.
Nessuna vendita o condivisione di dati con nessuno.
Nessun dato di pagamento: gli acquisti passano da Apple e dall’App Store.
Niente posizione, fotocamera, microfono, contatti o foto.

Le fonti scientifiche citate nell’app sono normali link: toccandone uno si apre il browser, e vale l’informativa di quel sito.

Conservare ed eliminare i dati

Elimina una sessione in Kiuas (aprila nello Storico, poi «Elimina sessione»): sparisce dallo storico e il suo allenamento viene cancellato anche da Salute.
Se cancelli un allenamento Kiuas solo nell’app Salute, la riga resta nello storico di Kiuas, non più collegata a Salute. Eliminala anche in Kiuas per toglierla del tutto.
Elimina l’app da iPhone e Watch: sparisce tutto ciò che Kiuas ha salvato lì (storico, protocolli, impostazioni, rapporti, diari delle sessioni sul Watch), tranne il conteggio delle sessioni gratuite qui sotto. Gli allenamenti già in Salute restano finché non li cancelli dall’app Salute.
Il conteggio delle sessioni gratuite nel Portachiavi dell’iPhone resta dopo aver eliminato l’app, apposta: è quello che impedisce alle sessioni gratuite di ripartire. È solo un numero, senza niente su di te o sulle tue sessioni, e sparisce se inizializzi l’iPhone.
Revoca l’accesso a Salute quando vuoi in Impostazioni › Privacy e sicurezza › Salute › Kiuas.

I tuoi diritti

Non avendo nessun tuo dato, non c’è niente che io possa consultare, correggere o cancellare per conto tuo: è tutto sui tuoi dispositivi. Se mi scrivi, tengo il messaggio solo per risponderti e per il tempo che serve alla conversazione. Puoi chiedermi di cancellarlo.

Minori

Kiuas non è pensata per i bambini. Nemmeno la sauna e l’acqua fredda, senza un adulto.

Questo sito

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Modifiche

Se Kiuas comincia a trattare i dati in modo diverso, cambia prima questa pagina, con una nuova data in cima. I cambiamenti importanti saranno indicati anche nelle note di versione dell’app.

Contatti

Michele Cantelli · kiuas@emmekappa.me